Prendre rendez-vous avec Léa Boucher

Formulaire à compléter

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Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Lors de notre première séance, nous discuterons ensemble des différentes problématiques que vous souhaitez travailler à l’aide de la sophrologie.

Une fois votre objectif défini, nous passerons à la pratique afin de vous faire découvrir quelques exercices de sophrologie.

Durant les prochains rendez-vous, les séances se passeront de la façon suivante : 

  • Un bilan sur le temps écoulé depuis la dernière séance
  • Des exercices de relaxation dynamique et une sophronisation.
  • Un point différents ressentis qui ont pu émerger durant la séance. 
Temoignages